HypnoBirthing
St.Gallen / Speicher

Der HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs basiert auf der Mongan-Methode (Amerika) und richtet sich an schwangere Paare, die sich umfassend auf die Geburt vorbereiten möchten. Im HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs geht es einerseits um das Wissen rund um die späte Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit im Wochenbett und andererseits um die mentale Vorbereitung und das Erlernen verschiedener mentaler Techniken, Atem- und Entspannungsübungen, kombiniert mit Visualisierungen und Affirmationen, die eine natürliche, selbstbestimmte und achtsame Geburt begünstigen. Wir beeinflussen im Unterbewusstsein jene Aspekte, die sich beeinflussen lassen und lernen, den Weg der Schwangerschaft und der Geburt so anzunehmen, wie er ist und damit positiv umzugehen. Die Hypnose-Techniken, die wir anwenden, sind etwas ganz Natürliches und Normales - wie die Geburt auch!

Paare werden ermutigt, Entscheidungen hinsichtlich Geburt überlegt und bewusst zu treffen, um die Umgebung zu schaffen, in der sich die werdende Familie wohl fühlt. 

HypnoBirthing gibt der Frau Möglichkeiten, während der ganzen Geburt bei sich und in Verbindung mit dem Baby zu bleiben. Dem Partner*in / Geburtshelfer*in bietet es Möglichkeiten, während der Geburt aktiver dabei zu sein, wenn er*sie und die Gebärende das möchten. Das oberste Ziel ist es, dass Frau (und Partner*in) sich auf die Geburt freuen!

 

Die Vorteile von HypnoBirthing

​

• Ängste können abgebaut werden

• Der Geburtsschmerz wird reduziert (Schmerzmittel werden seltener eingesetzt)

• Das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom kann vorgebeugt werden oder wieder gelöst werden

• Du schaust zuversichtlich auf die Geburt und fühlst dich sicher

• Dammschnitte und -risse können reduziert werden

• Die erste Phase der Geburt kann verkürzt werden und du erholst dich schneller nach der Geburt 

• Hebammen und Ärzte empfehlen die Methode

• Du lernst zudem alles, was du in einem "normalen" Geburtsvorbereitungskurs auch lernen würdest

​

Was ist Hypnose?

​

Hypnose ist ein ganz alltäglicher, entspannter Zustand, den du mehrmals täglich auch ohne HypnoBirthing erlebst; kurz vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen oder beim Tagträumen zum Beispiel. Wir nutzen diesen entspannten Zustand um in deinem Unterbewusstsein zu wirken und dich dort positiv auf die Geburt zu "programmieren". Während du entspannt (oder auch hypnotisiert) bist, nimmst du in deiner Umgebung alles wahr, du kannst dich bewegen und auch sprechen. 

​

Für wen eignet sich HypnoBirthing?

​

• Für Paare, die sich gut vorbereitet fühlen möchten

• Für ängstliche Paare

• Für Paare, die sorgen-, und angstfrei gebären wollen

• Für Paare, die schmerzlindernde Techniken erlernen und anwenden möchten

• Für Paare, die selbstbestimmt gebären möchten